Accompagno le persone a riconoscere ed esprimere i propri bisogni.
Utilizzo la pratica corporea per guidarle ad ascoltarsi, conoscersi, diventare consapevoli del proprio stato, aprirsi all’esplorazione di nuove possibilità di azione e pensiero per una piena espressione del proprio potenziale.
Credo, come diceva Moshe Feldenkrais, che ciascuno di noi possieda un’innata capacità di imparare a migliorarsi per tutta la vita.
feldenkrais
Durante la giornata compiamo molte azioni, ad esempio camminiamo, stiamo seduti, facciamo le scale, ci pieghiamo per sollevare oggetti, pratichiamo sport e attività artistiche. Spesso compiamo i gesti della vita quotidiana per abitudine, senza prestare attenzione a ‘come facciamo ciò che facciamo’. Talvolta alla fine della giornata ci sentiamo affaticati, con la schiena rigida e contratta, dolore alle gambe, al collo e tensioni muscolari in diverse parti del corpo.
In che modo il Metodo Feldenkrais ® ci aiuta a stare meglio?
counseling
Ci sono momenti nella vita in cui viviamo conflitti che ci procurano disagio e sofferenza, altri in cui abbiamo relazioni che non ci soddisfano.
Spesso attraversiamo questi stati emotivi senza esserne consapevoli e senza sapere come accoglierli e gestirli per stare bene.
IN CHE MODO UNA SEDUTA DI COUNSELING CI AIUTA A STARE MEGLIO?
danza
QUANDO E DOVE NASCE IL DESIDERIO DI DANZARE?
La danza come moto intimo e profondo, che si esprime nel movimento e attraverso la musica, è presente in tutti noi. Talvolta questa scintilla rimane inespressa e racchiusa nel nostro spazio interiore, altre volte si esprime nella delicatezza e nell’armonia dei nostri gesti quotidiani. Per alcuni diventa espressione artistica e coreografica.
Quando il nostro cuore, il corpo e i pensieri vibrano all’unisono, è lì che ha inizio la nostra danza.
Studio
(sedute individuali)
via Santorre di Santarosa, 15
10093 Collegno (TO)
Studio
(lezioni di gruppo / sedute individuali)
vicolo Paglierino, 4
10051 Avigliana (TO)